読めば納得!失敗しないオリゴ糖の選び方

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美肌

注目のオリゴ糖で美肌をゲット?! 美容にも健康にも効果を発揮するオリゴ糖の効能をチェック。

お肌にもうれしいオリゴ糖のパワーとは

お肌にもうれしいオリゴ糖のパワーとは

実はオリゴ糖、「食べる化粧品」ともいわれていて、美肌効果も期待できる効能があるんです。

肌トラブルに悩まされている人って、多いですよね。
ちょっと油断をすると、すぐにポツポツになったり、カサカサになったり……その原因の一つが、糖分の摂りすぎにあるらしいのです。

美肌を作るための重要な栄養素であるビタミンB群は「美肌ビタミン」とも呼ばれ、新陳代謝を促し、ニキビや吹き出物を防いだり、カサつきを予防してくれます。

ところが、糖分を摂りすぎると、それと比例するように、体内のビタミンB群は減少してしまいます。
糖分を摂ることで、美肌ビタミンを失ってしまうなんて、もったいないですよね!

そこで、体内に吸収されにくいオリゴ糖を砂糖の代わりに使うことで美肌ビタミンをしっかりキープし、トラブルにも負けない、ツルツルのお肌を手に入れることができるのです。

デトックス効果で、美肌を手に入れる!

肌トラブルの原因が便秘である人も、かなり多いようです。
便秘の人は、便秘を解消することが、美肌作りの基本といえそうです。

排便が思うようにできず、いつまでも腸内環境が乱れていると悪玉菌が増殖し、腸で発生した毒素が血液にのって、カラダ全体に行き渡り、肌も弱らせてしまいます。
弱った肌は血色が悪く、ニキビや吹き出物も発生しやすくなってしまいます。

こうならないためには、腸内環境を整えることが一番!
ビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで、有害な悪玉菌を減らすことです。

そのための近道がオリゴ糖の摂取。オリゴ糖を腸内に届けることで、ビフィズス菌は喜んでエサとして食べ、その数をどんどんと増やしていくことができるからです。

ビフィズス菌が棲み付いているきれいな腸は代謝がよく、不要なものが体外に排出されるデトックス効果も期待できるので、美肌とも深い関係があるのといえるのです。

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